Veronika Ćurković

Kreneš u kratku šetnju, a već nakon nekoliko minuta osjetiš bol u zdjelici. Ili te zaboli dok se penješ stepenicama, obuvaš cipelu i okrećeš u krevetu. Kad svakodnevni pokreti postanu neugodni, počneš unaprijed razmišljati koliko ćeš morati hodati i hoćeš li izdržati do kraja dana. Takva bol može biti iscrpljujuća, posebno kad utječe na aktivnosti koje su ti do nedavno bile sasvim jednostavne. Iako se javlja kod mnogih trudnica, zaslužuje pažnju i konkretnu pomoć. Zašto se bol javlja pri...

Kad si trudna, dan ponekad završi prije nego što stigneš razmisliti o treningu. Posao, obaveze, mučnine i umor lako ispune raspored, pogotovo ako te kod kuće već čeka dijete. Željela bi se malo razgibati i učiniti nešto za sebe, ali odlazak na trening jednostavno ti ne stane u dan. Online vježbanje u trudnoći može ti olakšati upravo taj dio. Trening je dostupan kod kuće, pa vrijeme koje bi potrošila na odlazak i povratak možeš posvetiti sebi. Možeš vježbati ujutro, nakon posla ili kad se kuća...

Jesenski retreat za mame u Istri je trodnevni vikend posvećen odmoru, pokretu, prirodi i emocionalnoj podršci kroz ženski krug.