Što je FitNest?
FitNest je specijalizirani centar u Zagrebu koji pruža podršku ženama tijekom trudnoće i nakon poroda. Moja misija je pomoći vam da se osjećate snažno, sigurno i spremno za sve izazove majčinstva.
Programi su osmišljeni tako da odgovaraju vašim specifičnim potrebama, s naglaskom na zdravlju, kretanju i pravilnom oporavku.
Kako vam mogu pomoći?
Priprema za porod: Kroz edukaciju i prilagođene vježbe pripremam vaše tijelo za promjene koje donosi trudnoća.
Podrška tijekom trudnoće: Održavam vašu formu i opće zdravlje kroz sigurne i učinkovite treninge.
Rehabilitacija nakon poroda: Radim na oporavaku tijela nakon poroda, fokusirajući se na posturalnu korekciju i jačanje mišića.
Od 2019. godine, FitNest okuplja zajednicu žena i obitelji koje biraju zdravlje, podršku i pozitivne promjene.
300+
mama i trudnica na
grupnim treninzima
400+
trudnica u online programima
5 godina
iskustva u vođenju sigurnih i učinkovitih treninga
Pridružite nam se i postanite dio FitNest obitelji!
Treninzi i programi za trudnice i mame
FitNest treninzi i online programi osmišljeni su za žene u svakoj fazi trudnoće i majčinstva. Kroz sigurne grupne treninge i fleksibilne individualne programe, pomažem ti da ojačaš tijelo, pripremiš se za porod, oporaviš nakon njega i vratiš ravnotežu između fizičkog i mentalnog zdravlja.
Bez obzira treniraš li u grupi ili sama kod kuće, FitNest je prostor u kojem imaš priliku posvetiti se sebi, uz stručnu podršku na svakom koraku.
