FitNest Retreat:
vrijeme za tebe
Odmor, pokret i podrška u prirodi. Prostor u kojem svaka mama može napuniti energiju, povezati se i vratiti sebi.
U svijetu koji se stalno kreće, često zaboravimo zastati, udahnuti i poslušati sebe.
FitNest retreatovi osmišljeni su kao siguran prostor mira i pokreta – da te vrate ravnoteži, snazi i lakoći, bilo da dolaziš sama ili sa svojom bebom.
"Okružene prirodom, podržavajućom ženskom energijom i pažljivo vođenim programom, svaka od nas može ponovno pronaći ravnotežu, snagu i inspiraciju."
4
održana
retreata
50+
mama koje su sudjelovale
6+
stručnih voditelja
Mama Weekend Retreat
Ako osjećaš da si stalno “uključena”, da ti nedostaje vremena za sebe i da ti tijelo traži odmor — ovaj retreat je stvoren za tebe.
Mama Weekend Retreat zamišljen je kao vikend posvećen opuštanju, pokretu i povratku sebi, u okruženju prirode i podržavajuće ženske energije.
Pokret i opuštanje
• Lagane jutarnje vježbe i istezanja
• Aktivnosti koje potiču svjesno disanje i prisutnost
• Fokus na oslobađanje napetosti i povratak lakoći pokreta
Mir i introspekcija
• Zdravi sezonski obroci pripremljeni s pažnjom
• Vrijeme za odmor i mir u prirodi
• Zvučne kupke i vođeni trenuci tišine
Kreativnost i zajedništvo
• Kreativne radionice koje potiču izražavanje i inspiraciju
• Žensko zajedništvo i podržavajuća atmosfera
• Prostor za refleksiju, povezivanje i nova poznanstva
Retreat za mame pruža cjelovit doživljaj – prostor za tijelo, um i duh, gdje svaka žena može usporiti, napuniti energiju i ponovno se povezati sa sobom.
Idući retreat za mame planiran je u listopadu 2026. godine
Detalji o retreatu
Datumi
Listopad 2026., točan datum podijeliti ćemo uskoro
Broj sudionica
10 mama
Lokacija
Otkrivamo uskoro!
Cijena
570€
Retreat za mame i bebe
Ovaj retreat osmišljen je kao siguran i podržavajući prostor za mame i njihove bebe.
Namijenjen je svim mamama koje žele produbiti međusobnu povezanost, odmoriti se i pronaći nove izvore energije i inspiracije.
Sudionice borave u ugodnom smještaju s prilagođenim prostorom za bebe, uz zdravu, uravnoteženu prehranu i kutak za opuštanje tijekom dana.
Pokret i svjesno disanje
• Radionice svjesnog pokreta i disanja
• Jutarnje vježbanje prilagođeno mamama nakon poroda
• Nježni pokreti koji vraćaju snagu i energiju
Opuštanje i njega tijela
• Vođene masaže i tretmani opuštanja
• Tišina, mir i prostor za odmor tijekom dana
• Aktivnosti koje podržavaju regeneraciju tijela i uma
Povezanost s bebom
• Ples u nosiljkama i aktivnosti koje potiču bliskost
• Nježni trenuci dodira, igre i zajedničkog pokreta
• Siguran prostor za zajedničko iskustvo i rast
Prostor za igru i ravnotežu
• Montessori kutak za igru i razvoj beba
• Prostor za odmor, čaj i druženje među mamama
• Uravnotežena prehrana i dnevni ritam koji slijedi potrebe mame i bebe
Retreat pruža cjelovit doživljaj – prostor za tijelo, um i srce, u kojem svaka mama može istovremeno brinuti o sebi i biti prisutna uz svoje dijete.
Idući retreat za mame i bebe planiran je u lipnju 2026. godine
Detalji o retreatu
Datumi
Lipanj 2026., točan datum podijeliti ćemo uskoro
Broj sudionica
10 mama i njihove bebe
Lokacija
Otkrivamo uskoro!
Cijena
570€
Što kažu mame?
Protekli retreatovi
Kroz posljednjih nekoliko godina FitNest retreatovi okupili su brojne mame koje su tražile predah, pokret i podršku.
Ovdje možeš vidjeti pregled dosadašnjih održanih retreatova.
2. - 5.5.2024.
Retreat za mame i bebe
Prvi FitNest retreat za mame i bebe – proljetni susret posvećen pokretu, opuštanju i povezanosti kroz zajedničke radionice i boravak u prirodi.
10. - 12.2.2025.
Mama weekend retreat
Zimski retreat za mame ispunjen obnovom energije uz toplinu vatre, hot tub i saunu, balansirane obroke i opuštajuće šetnje zimskom prirodom.
03. - 06.06.2025
Retreat za mame i bebe
Proljetni retreat za mame i bebe koji spaja nježnost ranog povezivanja uz Montessori igraonicu, opuštajuće masaže, bazen, boravak u prirodi i vrijeme za regeneraciju, podršku i zajedništvo.
27. - 29.10.2025.
Mama weekend retreat
Jesenski retreat ispunjen pokretom, mirom i toplinom ženskog kruga.
Neki od sponzora i partnera sa proteklih retreatova
Česta pitanja
Što ako ne mogu sudjelovati u svim aktivnostima?
Nema pritiska, retreat nije raspored koji “moraš odraditi”. Sve aktivnosti su poziv, a ne obaveza.
Možeš preskočiti radionicu, ostati u tišini ili jednostavno odmarati kad god osjetiš potrebu.
Gdje se održavaju retreatovi i kakav je smještaj?
Retreatovi se održavaju u mirnim lokacijama okruženim prirodom, s ugodnim smještajem i prostorima za opuštanje, druženje i vježbanje.
Smještaj je pažljivo odabran, topao, čist i prilagođen potrebama žena (i beba, kada su uključene).
Moram li imati iskustva s vježbanjem da bih došla na retreat?
Ne, uopće. Sve vježbe su lagane, prilagođene i vođene s pažnjom, bez obzira na tvoju trenutnu formu ili razdoblje života. Cilj nije trening, nego pokret koji opušta, osnažuje i povezuje s tijelom.
Kada će biti sljedeći retreat i kako se mogu prijaviti?
Prijave za nove termine uskoro će biti otvorene.
Možeš se pridružiti listi interesa kako bi prva saznala sve detalje o datumu, lokaciji i programu.
