top of page
FitNest blog
Vježbanje nakon poroda: Kako izgleda postnatalni sat za mame i bebe?
Postnatalni trening za mame i bebe pomaže oporavku nakon poroda. Vježbe za snagu, balans i povezivanje.
28. sij2 min čitanja
Tehnike opuštanja u trudnoći: smanji stres i uživaj u ovom razdoblju
Otkrij zašto su tehnike opuštanja ključne za tvoje zdravlje u trudnoći – smanji stres, poboljšaj san i pripremi se za porod s lakoćom!
13. sij3 min čitanja
Motivacija za vježbanje: kako ju pronaći i zadržati
Vježbanje je ljubav prema tijelu. Otkrij kako pronaći aktivnost koja ti odgovara i uživaj u snazi i energiji koju pokret donosi.
6. sij2 min čitanja
Kako prilagoditi vježbanje u trudnoći svakom tromjesečju?
Prilagođeno vježbanje u trudnoći smanjuje bolove, poboljšava cirkulaciju i priprema tijelo za porod.
30. pro 2024.3 min čitanja
Vježbe za trudnice koje olakšavaju trudnoću
Sigurne i prilagođene vježbe za trudnice uz Pregnant & Fit – smanji tegobe, pripremi se za porod i uživaj u zdravoj trudnoći.
29. pro 2024.3 min čitanja
Pilates za trudnice: važan dio zdravlja, ali ne i jedini
Zašto pilates nije jedina tehnika koju trebate tijekom trudnoće?
16. pro 2024.2 min čitanja
Prijavi se na newsletter i preuzmi besplatan vodič kroz trudnoću
bottom of page