Što je FitNest?
FitNest je specijalizirani centar u Zagrebu koji pruža podršku ženama tijekom trudnoće i nakon poroda. Moja misija je pomoći vam da se osjećate snažno, sigurno i spremno na sve izazove majčinstva.
Programi su osmišljeni tako da odgovaraju vašim specifičnim potrebama, s naglaskom na zdravlju, kretanju i pravilnom oporavku.
Kako vam mogu pomoći?
Priprema za porod: Kroz edukaciju i prilagođene vježbe pripremamo vaše tijelo za promjene koje donosi trudnoća.
Podrška tijekom trudnoće: Održavamo vašu forme i opće zdravlje kroz sigurne i učinkovite treninge.
Rehabilitacija nakon poroda: Olakšavanje oporavaka tijela nakon poroda, fokusirajući se na posturalnu korekciju i jačanje mišića.
Od 2019. godine, FitNest okuplja zajednicu žena i obitelji koje biraju zdravlje, podršku i pozitivne promjene.
300+
mama i trudnica na
grupnim treninzima
400+
trudnica u online programima
5 godina
iskustva u vođenju sigurnih i učinkovitih treninga
Pridružite nam se i postanite dio FitNest obitelji!
Grupni treninzi za trudnice i mame
FitNest grupni treninzi prilagođeni su ženama u svakoj fazi trudnoće i majčinstva. Kroz sigurne treninge i ciljane vježbe, pomažemo vam da održite svoje tijelo snažnim i zdravim, oporavite tijelo nakon poroda, osigurate balans između fizičkog i mentalnog stanja.
Bez obzira gdje se nalazite na svom putovanju, FitNest je prostor u kojem imate priliku posvetiti se sebi, uz podršku i stručnost na svakom koraku.
Zadovoljne mame
Istaknuti blog postovi
