Prošli vikend bio je nešto posebno. Daleko od gradske buke, obaveza i užurbanog ritma života, okupile smo se – nas nekoliko mama koje dijele ljubav prema zdravlju, dobrobiti i, naravno, zasluženom odmoru. Mama Weekend Retreat bio je prilika da se resetiramo, napunimo energijom i jednostavno budemo prisutne, u trenutku.
Smjestile smo se u predivno okruženje, okružene zelenilom i svježim zrakom, što je već samo po sebi bilo iscjeljujuće. Dani su nam započinjali laganim jutarnjim istezanjem i vođenim vježbama koje su dale našem tijelu snagu i fleksibilnost, a umu smirenost. Nakon toga, uz zdrav i hranjiv doručak pun svježih sezonskih namirnica, punile smo energiju za dan koji je slijedio.
Iskustva koja pune tijelo i dušu
Jedan od najposebnijih trenutaka vikenda bila je zvučna kupka – iskustvo koje je teško opisati riječima. Zatvorenih očiju, uz zvuk tibetanskih zdjela, gongova i nježnih vibracija, osjetile smo kako stres i napetost nestaju. Bio je to pravi mentalni detoks, prilika da u potpunosti uronimo u sadašnji trenutak, oslobodimo se briga i dopustimo si dublju povezanost sa sobom.
Osim opuštanja, poseban dio našeg vikenda bio je i Paint & Wine večer. S čašom vina u ruci, pred platnom i bojama, prepustile smo se kreativnom izrazu. Bilo je zabavno, spontano i potpuno oslobađajuće – nije bilo važno tko zna slikati, već koliko uživamo u procesu. Ponekad upravo kroz kreativnost pronalazimo najdublji osjećaj slobode.
Balans aktivnosti i opuštanja – formula za puni reset
Tijekom vikenda savršeno smo kombinirale aktivnost i relaksaciju. Šetnje kroz prirodu bile su prilika za razgovore, smijeh i povezivanje, dok su nas sauna i hot tub na kraju dana potpuno opustili, ostavljajući nas u stanju mira i zadovoljstva.
Ovo iskustvo nije bilo samo odmor – bilo je to ulaganje u sebe, u vlastito zdravlje i dobrobit. Često zaboravljamo koliko nam je potrebno vrijeme u kojem ne moramo brinuti ni o kome osim o sebi, gdje možemo biti potpuno prisutne i usklađene sa svojim tijelom i mislima.
Zašto je retreat za mame ulaganje u sebe?
Mama, supruga, prijateljica, poduzetnica – sve te uloge nosimo svakodnevno. I upravo zato trebamo trenutke u kojima stavljamo sebe na prvo mjesto, bez osjećaja grižnje savjesti. Jer kada smo mi ispunjene i odmorene, imamo više ljubavi, strpljenja i energije za sve oko sebe.
Ako još nisi iskusila ovakav retreat, toplo ti preporučujem da si ga jednom pokloniš. Ne zato što “treba”, već zato što zaslužuješ.
Što kažu mame koje su bile na retreatu?
Nataša
“U nekoliko dana ispunjenih podržavajućim, inspirativnim i zdravim sadržajima uspjela sam nekako povratiti energiju i mir koji su mi dugo, dugo nedostajali. Promišljati o sebi, osvjestiti svoje tijelo, misli, svakodnevne rutine i pogurnuti se u dobrom i zdravom smjeru - sve mi je to nekako uspjelo. Ali, ne pukim slučajem, već zahvaljujući posvećenom i iskusnom vodstvu trenerice Veronike i suradnika koje je odabrala i pažljivo izabranom mjestu koje već samim okruženjem i prirodom odnosi dio svakodnevnih briga.
Balans zajedničkih aktivnosti i vremena koje sam imala sama za sebe meni je bio pun pogodak. Vrijeme u samoći i vrijeme unutar kruga fantastične ženske energije, sve u pravim omjerima.”
Sabina
“Odlukom da budem dio mama retreata imala sam želju doći i maknuti se od svakodnevice i odmoriti. Ono što sam dobila bilo je puno više od odmora jer odmor nije samo spavanje. Divne aktivnosti koje su bile taman rasporedene da smo imale vremena i za šetnje, saunu, hot tub, druženje i sjajna atmosfera koju nam je Veronika osigurala spoj su i definicija mama retreata."
Lovorka
“Retreat za mame je najbolja stvar na svijetu i nešto što bi si svaka mama trebala priuštiti barem jednom godišnje. Mjesto na kojem se održava pruža mir za dušu, jedan pogled i jedan udah dovoljno je da znaš da si došao na najljepše mjesto na svijetu. Hrana božanstvena, program odličan. O vježbanju s Veronikom bih mogla na dugo i široko, ali reći ću samo da nam je pružila ono što je svakoj trebalo, odličan trening u kombinaciji s opuštanjem. I na kraju da napomenem društvo je bilo odlično, a Veronika sjajna poveznica sa svojom zaraznom pozitivnom energijom. Ovaj retreat me je opustio i napunio i veselim se idućem.”
Pridruži se sljedećem Mama Weekend Retreatu!
Ako osjećaš da ti treba trenutak mira, bijeg od stresa i prilika da se povežeš sa sobom, Mama Weekend Retreat je pravo mjesto za tebe. Prijave za sljedeći retreat uskoro se otvaraju!
Informacije o sljedećem retreatu čekaju te uskoro! 🌸🩷
Comentarios